Under Armour se enorgullece en anunciar que dos chilenos representarán a Chile en la próxima maratón de Buenos Aires, que se celebrará el 9 de junio. Entre ellos, Sebastián Montenegro, preparador físico, fundador de los centros de entrenamiento TH Fit y embajador de Under Armour, nos compartió sus valiosos consejos y experiencias para los corredores.
Detalles del evento
El evento, que se llevará a cabo en Av. Figueroa Alcorta y Dorrego, en el icónico barrio de Palermo, Buenos Aires, promete ser una experiencia única para todos los participantes, con distancias de 5K y 15K. Aunque se pronostica un clima torrencial, la carrera no se suspenderá en caso de lluvia, agregando un desafío adicional a los corredores.
La importancia del calzado: UA Flow Velociti Elite II
Desde el comienzo, el calzado es un factor crucial en la preparación para cualquier maratón. Las zapatillas UA Flow Velociti Elite II de Under Armour, con su placa de carbono y sistema de amortiguación especial, están diseñadas para proporcionar la propulsión y el soporte necesarios para rendir al máximo. Under Armour ofrece una amplia gama de zapatillas que se adaptan a todo tipo de objetivos y necesidades, asegurando que cada corredor encuentre el calzado perfecto para sus entrenamientos y competencias.
“Es esencial vestirse adecuadamente, utilizando vestuario para adaptarse a las condiciones climáticas y accesorios como un banano para llevar agua y otros objetos necesarios como los geles. Elegir zapatillas adecuadas también, como las UA Flow Velociti Elite II, que tienen una placa de carbono que entrega propulsión y un sistema de amortiguación especial”, detalla Sebastián Montenegro.
El preparador físico, también, sugiere usar una primera capa que absorba la humedad, una camiseta de manga larga o corta dependiendo de la temperatura, un polerón delgado para mayor aislamiento y un cortaviento para protegerse de la lluvia y el viento.
Además del calzado y la vestimenta en capas, otros accesorios son fundamentales para una buena experiencia de carrera. Los bananos de running, que permiten llevar agua, geles energéticos y otros objetos necesarios, son imprescindibles para correr con comodidad y eficacia. Todos estos accesorios y más se pueden encontrar en las tiendas Under Armour.
Los mejores 5 consejos de Sebastián Montenegro
Sebastián Montenegro, quien ha compartido experiencias con atletas de renombre como Natalia Ducó, Sammis Reyes y Branco Ampuero, ofrece consejos valiosos para corredores de todos los niveles:
- Asesorarse y seguir planes de entrenamiento adecuados.
- Comenzar con distancias cortas e ir aumentando gradualmente.
- Disfrutar del entrenamiento, preferiblemente con amigos o grupos de running.
- Prestar atención a la alimentación y la recuperación.
- Mantener la salud mental en buen estado, considerando incluso el apoyo psicológico si es necesario.
“Asesorarse es fundamental, investigando y siguiendo planes de entrenamiento que incluso están disponibles en línea. Comenzar con distancias cortas e ir aumentando gradualmente es clave para evitar lesiones y disfrutar del proceso”, explica el profesional, quien además es dueño de los centros de entrenamiento TH Fit.
Si quieres conocer más de Under Armour y de sus productos te invitamos a visitar su página web Under Armour. Para más detalles sobre el evento, inscripciones y otros, visita la página oficial de la carrera.